Chúc mừng ngày của cha năm 2023

Chủ nhật thứ ba hàng năm là Ngày của Cha, bạn đã chuẩn bị quà và lời chúc cho cha mình chưa?Sau đây chúng tôi đã tổng hợp một số nguyên nhân và cách phòng ngừa về tỷ lệ mắc bệnh cao ở nam giới, các bạn có thể giúp bố mình hiểu được nỗi khiếp sợ đó nhé!
Bệnh tim mạch
Bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,… Các bệnh về tim mạch, mạch máu não là một trong những nguyên nhân gây tử vong chủ yếu ở nam giới trung niên và cao tuổi, đồng thời cũng là nguyên nhân quan trọng dẫn đến tàn tật, tàn tật.Để phòng ngừa các bệnh tim mạch, chúng ta nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn nhiều thức ăn giàu vitamin và chất xơ, hạn chế thức ăn nhiều muối, dầu mỡ;tuân thủ tập thể dục vừa phải, ít nhất 30 phút hoạt động cường độ vừa phải mỗi ngày;khám sức khỏe định kỳ, theo dõi huyết áp, đường huyết, lipid máu và các chỉ số khác;và dùng thuốc do bác sĩ kê đơn để kiểm soát các yếu tố nguy cơ.

bệnh tuyến tiền liệt

Nó bao gồm phì đại tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tiền liệt, biểu hiện chủ yếu là đi tiểu thường xuyên, tiểu gấp, tiểu không hết và các triệu chứng kích thích niệu đạo.Các phương pháp phòng ngừa bao gồm uống nhiều nước hơn, ít rượu hơn, tránh căng thẳng quá mức, giữ cho nhu động ruột thông thoáng và kiểm tra sức khỏe thường xuyên.

bệnh gan

Gan là cơ quan chuyển hóa và giải độc quan trọng của cơ thể, chức năng gan suy giảm có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, ung thư gan.Các yếu tố nguy cơ chính gây bệnh gan là do vi rút viêm gan B, vi rút viêm gan C, rượu bia, ma túy... Để phòng ngừa các bệnh về gan, chúng ta nên chú ý tiêm phòng viêm gan B, tránh dùng chung bàn chải đánh răng, dao cạo râu với người mang mầm bệnh viêm gan B...;kiêng rượu hoặc hạn chế uống rượu, không lạm dụng thuốc, đặc biệt là thuốc giảm đau có chứa acetaminophen;ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, ít đồ chiên và cay;và kiểm tra chức năng gan và các dấu hiệu khối u thường xuyên.

Minh họa bởi Jason Hoffman

sỏi tiết niệu

Nó là một chất kết tinh rắn được hình thành trong hệ thống tiết niệu và nguyên nhân chính của nó là do uống không đủ nước, chế độ ăn uống không cân bằng và rối loạn chuyển hóa.Sỏi có thể gây tắc nghẽn và nhiễm trùng đường tiết niệu, dẫn đến đau lưng hoặc đau bụng dưới dữ dội.Các cách phòng sỏi gồm: uống nhiều nước, ít nhất 2.000 ml nước mỗi ngày;ăn ít thực phẩm chứa nhiều axit oxalic, canxi và canxi oxalate, chẳng hạn như rau bina, cần tây, đậu phộng và vừng;ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều axit citric và các thành phần khác, chẳng hạn như chanh, cà chua và cam;đồng thời kiểm tra nước tiểu, siêu âm định kỳ để phát hiện sỏi kịp thời.

Bệnh gút và tăng axit uric máu

Là bệnh chuyển hóa, biểu hiện chủ yếu là các khớp sưng đỏ, nóng, đặc biệt là khớp ngón cái của bàn chân.Tăng axit uric máu là nguyên nhân cơ bản của bệnh gút và có liên quan đến việc ăn quá nhiều thực phẩm có hàm lượng purine cao, chẳng hạn như nội tạng, hải sản và bia.Việc phòng ngừa và điều trị bệnh gút và tăng axit uric máu bao gồm kiểm soát cân nặng, ăn ít hoặc không ăn thực phẩm có hàm lượng purine cao, uống nhiều nước hơn, tránh gắng sức quá mức và thay đổi tâm trạng, đồng thời dùng thuốc hạ axit uric.